食事量を減らすと調子がよいことに気がついた。
しかし、小腹が減るので煮干しをカジカジ。
煮干しってチョイスはただ私が好きで量を食べ過ぎず長持ちする便利食品だから。
カバンに入れといても溶けない、腐らない。
食事さえ気を付ければ元気ですだ(笑)
がっつり肉を食べたいが…多分がっつり食べたらリバースするかも。
ダイエットにはよい。ありがたい。
このままの食事量をキープだ！
つか、なんかさ～食べ過ぎなくなったら肌調子がよくなった！
顔のぽちぽちがなくなった。
よく寝てるのもあるかも。
うーむ、人の体とは不思議なり。
